Cada pilar tiene su propio entorno material, su intensidad y su función dentro del sistema.
Fuerza, rango y acondicionamiento
Programación progresiva con lectura del cuerpo antes de la carga. La intensidad se decide, no se improvisa.
Bajar el ritmo también es entrenar
Espacios de roble y luz cálida para respiración, movilidad y descanso activo dentro de la misma semana de trabajo.
Movimiento en comunidad
Sesiones abiertas y encuentros donde el hábito se sostiene con otras personas, no solo con disciplina individual.
El sistema fuera del espacio
CALENT Outside: movimiento en la isla, cultura y experiencias que extienden la práctica a la vida diaria.
Distintas formas de entrenar. Una misma filosofía.
Cada experiencia CALENT está diseñada para desarrollar fuerza, capacidad y confianza que se extienden más allá del entrenamiento. No entrenamos solamente para rendir aquí. Entrenamos para vivir mejor allá afuera.
Fuerza que se siente afuera del gimnasio.
Entrenamiento enfocado en desarrollar fuerza funcional, control y capacidad física para la vida real. FUERZA combina movimientos fundamentales con entrenamiento progresivo para ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y construir una base que te acompañe dentro y fuera de CALENT.
Sube el ritmo.
Nuestra experiencia de mayor intensidad. FUEGO combina fuerza, acondicionamiento y resistencia para desafiar el cuerpo, elevar el ritmo y desarrollar la capacidad de seguir moviéndote cuando las cosas se ponen difíciles. Intenso no significa intimidante. Cada persona trabaja desde su propio nivel.
Fuerte para lo que viene.
Entrenamiento diseñado para ayudarte a mantener fuerza, equilibrio, movilidad y confianza a medida que cambia tu cuerpo. LONGEVITY se enfoca en las capacidades que hacen posible seguir haciendo más de lo que te gusta — hoy y durante muchos años.
Volver a moverte. A tu ritmo.
Una experiencia de entrenamiento para nuevas mamás que están regresando al movimiento después del embarazo. POSTNATAL crea un espacio para reconstruir fuerza, estabilidad, movilidad y confianza de manera progresiva y sin presión. No se trata de volver al cuerpo que tenías antes. Se trata de sentirte fuerte en el cuerpo que tienes ahora.
Recomendamos contar con autorización médica antes de regresar al entrenamiento después del embarazo.
La programación de CALENT continuará evolucionando junto con nuestra comunidad.
Las fechas y formatos se comparten primero con la lista.
